“葛優躺”很舒服 小心傷頸

最近，葛大爺躺著成網紅了!“葛優躺”在網上火了!不少人發現自己不知不覺也有這種癱軟斜躺在沙發上的姿勢。專家表示，長時間保持“葛優躺”傷害頸椎。

武警廣東省總隊醫院脊椎外科主任楊炎鑫指出，“葛優躺”式坐姿，表面看起來非常舒服愜意，“但長時間保持這種坐姿，很容易導致脊椎腰間盤突出、頸椎突出及脊柱的生理弧度消失等問題。”楊炎鑫表示，青少年更不能愛上“葛優躺”，否則很容易在發育階段出現脊椎畸形，形成駝背。

楊炎鑫指出，一般而言，正確的坐姿是挺直上身，以維持脊柱正常的生理弧度。挺直上身的這種坐姿，主要依靠腰椎的肌肉發力。但無論采取哪種坐姿，保持的時間久了，對身體都會造成損傷，例如長時間端坐也容易造成腰肌勞損。他提醒，在端坐一小時后，應該站起來活動一下。如果實在不便，也應該改變一下坐姿，放松腰椎的肌肉。

(梁瑜 田乃偉)