冬季常吃火鍋 小心“涮”出痛風(fēng)

寒冷的冬季，親朋好友圍坐一桌吃個(gè)熱騰騰的火鍋，既暖和又聯(lián)絡(luò)了感情，有些人連吃帶喝一頓飯下來(lái)就是幾個(gè)小時(shí)，殊不知，這樣吃火鍋很傷身。泉州市中醫(yī)院內(nèi)科主任、教授劉德桓表示，在大量進(jìn)食海鮮及各種肉類，尤其是肉湯，喝啤酒和含糖飲料后，最易誘發(fā)痛風(fēng)。

□早報(bào)記者 張金華

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火鍋嘌呤含量高 易引發(fā)痛風(fēng)

今年37歲的楊先生非常愛(ài)吃火鍋，最近楊先生經(jīng)常晚上感覺(jué)腳疼，而且越來(lái)越嚴(yán)重，腳趾頭經(jīng)常半夜疼醒。去醫(yī)院檢查后，被醫(yī)生診斷為痛風(fēng)。

劉德桓告訴記者，入冬以來(lái)，門診陸續(xù)接診了多例像楊先生這樣因吃火鍋而引發(fā)痛風(fēng)的患者。一般情況下，痛風(fēng)患者會(huì)出現(xiàn)夜間突然發(fā)生的大腳趾(第一跖趾關(guān)節(jié))和整個(gè)腳背劇烈疼痛和紅腫。患者往往難以入睡，甚至疼得連被子都不能蓋，起床后也不能下地行走。

據(jù)了解，痛風(fēng)是因嘌呤代謝紊亂及高尿酸血癥所致的疾病，多發(fā)于30-60歲的男性。火鍋由于嘌呤含量高，常吃火鍋且愛(ài)喝火鍋湯的人痛風(fēng)發(fā)病率要比常人高好幾倍。劉德桓介紹，嘌呤有兩個(gè)來(lái)源：一是體內(nèi)的代謝，二是食物中攝入。通過(guò)飲食控制外源性嘌呤的攝入，減少尿酸來(lái)源，可控制急性痛風(fēng)的發(fā)生，減少發(fā)作次數(shù)，防止并發(fā)癥發(fā)生。

近期未服降尿酸藥 切忌自行加用

“有痛風(fēng)病史的患者，如果長(zhǎng)期服用降尿酸藥物，不要突然停藥。但近期未服用上述藥物的患者，切忌自行加用降尿酸藥物，因?yàn)檠蛩釢舛鹊牟▌?dòng)有可能造成關(guān)節(jié)癥狀加重、恢復(fù)時(shí)間延長(zhǎng)。”劉德桓說(shuō)。

同時(shí)，痛風(fēng)急性發(fā)作期患者應(yīng)絕對(duì)臥床休息。在患病期間還要注意保暖，飲食要以清淡為主，可以同時(shí)在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用小蘇打。此外，多喝水可以促進(jìn)尿酸的排泄。生活中切記不能暴飲暴食，也不要大魚大肉，要少吃富含脂肪的食物，限制嘌呤類食物，豆類和豆制品所含的植物蛋白不容易被人體消化吸收，盡量少吃。牛奶、雞蛋、精肉等是優(yōu)質(zhì)蛋白，要適量補(bǔ)充，但應(yīng)避免吃燉肉或鹵肉。

在痛風(fēng)患者中，男性的比例可能高達(dá)95%。而患痛風(fēng)的女性多發(fā)生在絕經(jīng)期后，這可能與雌激素水平下降有關(guān)。劉德桓提醒，絕經(jīng)后的女性如果伴有肥胖、高血壓及經(jīng)常飲酒等情況，往往痛風(fēng)的發(fā)生率會(huì)明顯升高，因此更要注意預(yù)防。