入秋后天氣漸涼，不少常見的多發病就在這個時節開始復發，胃病就是諸多秋季常見多發病之一。近期，各大醫院預約胃鏡檢查的患者絡繹不絕，“消化不良”“胃潰瘍”等患者擠滿了消化內科。專家提醒，胃病“三分治病七分養”，治療關鍵在注意“飲食起居”。

冷空氣刺激胃酸分泌增加

“入秋后，胃病患者明顯增多，主要以胃潰瘍和胃消化不良為主。”泉州東南醫院消化內科主任徐鵬飛介紹，經過夏季的消耗，入秋后，人體的消化功能逐漸下降，腸道抗病功能減弱，此時如果不注意保護胃，就可能舊病復發。

徐鵬飛說，進入秋季后，早晚溫差大，人體受到冷空氣刺激后，胃酸分泌大量增加，胃腸發生痙攣性收縮，因此抵抗力隨之降低。再加上天氣轉涼，人們食欲旺盛，食量增加，使胃及十二指腸的負擔加重，容易引起胃病復發。此外，飲食無規律、吃火鍋、飯后劇烈運動、飲酒過多、經常進食難消化的食物等也是導致胃病的原因。

現在胃病已向著年輕化的趨勢發展。由于年輕人生活不規律，特別是不按時吃早飯，暴飲暴食，容易造成胃黏膜損傷。還有些年輕人喜歡吃膨化食品、油炸食品、喝碳酸飲料及咖啡，這些垃圾食品同樣暗藏著對胃的“殺機”。此外，工作壓力大導致精神緊張、情緒低落，甚至焦慮、氣憤等不良情緒很容易造成植物神經性功能紊亂，從而引起胃病。

規律飲食安撫“受傷”的胃

有句話叫“三分治病七分養”，專家認為，調養顧護胃氣在胃腸病的治療中尤為重要。有的病人康復后認為自己又擁有了健康的胃，調養不能持之以恒，導致病情反反復復。所以治療的關鍵還是在于“飲食起居”四字。病者如不改變飲食惡習，即使不斷吃藥，胃病也會始終相伴左右。

那么，對于患上胃病的朋友，應當如何保護“受傷”的胃呢?徐鵬飛認為，要注意飲食規律，以溫、軟、淡、素、鮮為宜，避免暴飲暴食，做到定時定量,少食多餐，使胃中經常有食物和胃酸進行中和，從而防止侵蝕胃黏膜和潰瘍面從而加重病情。建議晚餐盡量提前吃，給胃一個消化的過程，不能給胃增加負擔。胃寒者可以多喝些蘿卜羊肉湯，此湯補中益氣，溫胃散寒。

同時，以下幾點也有利于“保胃”。

積極參加各項體育活動，這樣有利于改善胃腸道的血液循環，提高對氣候變化的適應能力;要科學安排生活，注意勞逸結合，保證充足睡眠，防止過度疲勞，減少發病的機會。

情緒要樂觀。胃及十二指腸潰瘍與人的心理、情緒息息相關。過度的憂愁、悲傷、恐怖、緊張、憤怒都可能導致胃腸病的發生。因此，預防和治療胃腸病，要經常心情愉快，保持樂觀，避免不良情緒因素的刺激。

衣被要保暖。俗話說“10個胃病9個寒”，胃的脾性喜燥惡寒。有虛寒胃痛的病人要注意保暖，避免受冷。“秋凍”可保證機體從夏熱順利過渡到秋涼，提高人體對氣候變化的適應性與抗寒能力，但盲目推崇“秋凍”則會危害健康。尤其是原先有胃病史和胃腸功能較弱的人，一定要特別注意腹部保暖，以防腹部著涼而引發胃病或加重舊病。

定期檢查 預防癌變風險

胃病如得不到及時治療，可引起胃腫瘤等病變。中國是胃癌大國，全世界約有35%的胃癌病例發生在中國。60%—80%的胃癌患者在去醫院就診時，胃癌往往已到晚期。因此，胃病也要預防癌變風險。

胃腫瘤的早期癥狀不典型，但是有一定的規律的。徐鵬飛提醒，在出現噯氣、疼痛規律的改變、大便變黑、突然消瘦貧血等要引起注意。胃部疼痛的規律改變要特別留意，例如有些人有胃炎、胃潰瘍的，平常就有一些有規律性的疼痛，如果這些疼痛突然發生改變，就要注意是否有癌變的可能;還有一些人會有不明原因的消瘦、貧血，明明沒有刻意減肥節食，但突然間體重瘦了幾斤，像這些都要引起高度的重視。

胃鏡是診斷胃病的金標準，建議40歲以上和有胃病的人群，每年應做一次胃鏡檢查。許多人對做胃鏡有一種恐懼感，其實隨著醫學的發展和醫療技術的提高，胃鏡檢查已經成為一種很成熟的技術。尤其是無痛胃腸鏡檢查，只需在患者的靜脈中注入少量藥物，病人即可在“清醒鎮靜”或睡眠中完成整個檢查和治療，檢查結束后幾分鐘就會清醒，沒有任何痛苦和后遺癥。

□本報記者 張沼婢