天冷胃病多發(fā) 保“胃”正當(dāng)時(shí)

入秋后天氣漸涼，不少常見的多發(fā)病就在這個(gè)時(shí)節(jié)開始復(fù)發(fā)，胃病就是諸多秋季常見多發(fā)病之一。近期，各大醫(yī)院預(yù)約胃鏡檢查的患者絡(luò)繹不絕，“消化不良”“胃潰瘍”等患者擠滿了消化內(nèi)科。專家提醒，胃病“三分治病七分養(yǎng)”，治療關(guān)鍵在注意“飲食起居”。

冷空氣刺激胃酸分泌增加

“入秋后，胃病患者明顯增多，主要以胃潰瘍和胃消化不良為主。”泉州東南醫(yī)院消化內(nèi)科主任徐鵬飛介紹，經(jīng)過夏季的消耗，入秋后，人體的消化功能逐漸下降，腸道抗病功能減弱，此時(shí)如果不注意保護(hù)胃，就可能舊病復(fù)發(fā)。

徐鵬飛說，進(jìn)入秋季后，早晚溫差大，人體受到冷空氣刺激后，胃酸分泌大量增加，胃腸發(fā)生痙攣性收縮，因此抵抗力隨之降低。再加上天氣轉(zhuǎn)涼，人們食欲旺盛，食量增加，使胃及十二指腸的負(fù)擔(dān)加重，容易引起胃病復(fù)發(fā)。此外，飲食無規(guī)律、吃火鍋、飯后劇烈運(yùn)動(dòng)、飲酒過多、經(jīng)常進(jìn)食難消化的食物等也是導(dǎo)致胃病的原因。

現(xiàn)在胃病已向著年輕化的趨勢發(fā)展。由于年輕人生活不規(guī)律，特別是不按時(shí)吃早飯，暴飲暴食，容易造成胃黏膜損傷。還有些年輕人喜歡吃膨化食品、油炸食品、喝碳酸飲料及咖啡，這些垃圾食品同樣暗藏著對(duì)胃的“殺機(jī)”。此外，工作壓力大導(dǎo)致精神緊張、情緒低落，甚至焦慮、氣憤等不良情緒很容易造成植物神經(jīng)性功能紊亂，從而引起胃病。

規(guī)律飲食安撫“受傷”的胃

有句話叫“三分治病七分養(yǎng)”，專家認(rèn)為，調(diào)養(yǎng)顧護(hù)胃氣在胃腸病的治療中尤為重要。有的病人康復(fù)后認(rèn)為自己又擁有了健康的胃，調(diào)養(yǎng)不能持之以恒，導(dǎo)致病情反反復(fù)復(fù)。所以治療的關(guān)鍵還是在于“飲食起居”四字。病者如不改變飲食惡習(xí)，即使不斷吃藥，胃病也會(huì)始終相伴左右。

那么，對(duì)于患上胃病的朋友，應(yīng)當(dāng)如何保護(hù)“受傷”的胃呢?徐鵬飛認(rèn)為，要注意飲食規(guī)律，以溫、軟、淡、素、鮮為宜，避免暴飲暴食，做到定時(shí)定量,少食多餐，使胃中經(jīng)常有食物和胃酸進(jìn)行中和，從而防止侵蝕胃黏膜和潰瘍面從而加重病情。建議晚餐盡量提前吃，給胃一個(gè)消化的過程，不能給胃增加負(fù)擔(dān)。胃寒者可以多喝些蘿卜羊肉湯，此湯補(bǔ)中益氣，溫胃散寒。

同時(shí)，以下幾點(diǎn)也有利于“保胃”。

積極參加各項(xiàng)體育活動(dòng)，這樣有利于改善胃腸道的血液循環(huán)，提高對(duì)氣候變化的適應(yīng)能力;要科學(xué)安排生活，注意勞逸結(jié)合，保證充足睡眠，防止過度疲勞，減少發(fā)病的機(jī)會(huì)。

情緒要樂觀。胃及十二指腸潰瘍與人的心理、情緒息息相關(guān)。過度的憂愁、悲傷、恐怖、緊張、憤怒都可能導(dǎo)致胃腸病的發(fā)生。因此，預(yù)防和治療胃腸病，要經(jīng)常心情愉快，保持樂觀，避免不良情緒因素的刺激。

衣被要保暖。俗話說“10個(gè)胃病9個(gè)寒”，胃的脾性喜燥惡寒。有虛寒胃痛的病人要注意保暖，避免受冷。“秋凍”可保證機(jī)體從夏熱順利過渡到秋涼，提高人體對(duì)氣候變化的適應(yīng)性與抗寒能力，但盲目推崇“秋凍”則會(huì)危害健康。尤其是原先有胃病史和胃腸功能較弱的人，一定要特別注意腹部保暖，以防腹部著涼而引發(fā)胃病或加重舊病。

定期檢查 預(yù)防癌變風(fēng)險(xiǎn)

胃病如得不到及時(shí)治療，可引起胃腫瘤等病變。中國是胃癌大國，全世界約有35%的胃癌病例發(fā)生在中國。60%—80%的胃癌患者在去醫(yī)院就診時(shí)，胃癌往往已到晚期。因此，胃病也要預(yù)防癌變風(fēng)險(xiǎn)。

胃腫瘤的早期癥狀不典型，但是有一定的規(guī)律的。徐鵬飛提醒，在出現(xiàn)噯氣、疼痛規(guī)律的改變、大便變黑、突然消瘦貧血等要引起注意。胃部疼痛的規(guī)律改變要特別留意，例如有些人有胃炎、胃潰瘍的，平常就有一些有規(guī)律性的疼痛，如果這些疼痛突然發(fā)生改變，就要注意是否有癌變的可能;還有一些人會(huì)有不明原因的消瘦、貧血，明明沒有刻意減肥節(jié)食，但突然間體重瘦了幾斤，像這些都要引起高度的重視。

胃鏡是診斷胃病的金標(biāo)準(zhǔn)，建議40歲以上和有胃病的人群，每年應(yīng)做一次胃鏡檢查。許多人對(duì)做胃鏡有一種恐懼感，其實(shí)隨著醫(yī)學(xué)的發(fā)展和醫(yī)療技術(shù)的提高，胃鏡檢查已經(jīng)成為一種很成熟的技術(shù)。尤其是無痛胃腸鏡檢查，只需在患者的靜脈中注入少量藥物，病人即可在“清醒鎮(zhèn)靜”或睡眠中完成整個(gè)檢查和治療，檢查結(jié)束后幾分鐘就會(huì)清醒，沒有任何痛苦和后遺癥。

□本報(bào)記者 張沼婢