閩南網(wǎng)8月22日訊 “讓孩子安靜地玩手機，不吵不鬧，這樣就好嗎?”來自臺灣的謝政廷博士，在投影儀上展示了一張照片,提出了第一個問題。臺下近200名家長，紛紛搖頭。照片里，一個小男孩坐在沙發(fā)上，拿著一部平板電腦，靜靜地盯著看。

前天七夕夜里，由海都報支持，泉州市青年心理咨詢師協(xié)會主辦的公益講座，在泉州市婦女兒童活動中心如期進行。話題“如何減少孩子過度使用網(wǎng)絡(luò)”，吸引了200多名家長來聽。這些家長大都面臨共同的煩惱——孩子愛玩手機和電腦，該如何正確引導(dǎo)呢?家長們拿著筆記本，認真聽著謝博士講課，記錄著知識點。

“過度使用網(wǎng)絡(luò)，分為網(wǎng)絡(luò)沉迷和網(wǎng)絡(luò)成癮，前者可以通過自己和家人的幫助克服，后者就一定要求助心理咨詢師或者精神科醫(yī)師。”謝政廷博士介紹，手機、電腦中的游戲、視頻對孩子有著巨大的吸引力，孩子最開始只是從中獲得快樂，也被很多家長當成一種玩具，讓孩子去玩。漸漸地，孩子玩手機、電腦沒有得到有效控制后，會越加沉迷其中，加之網(wǎng)絡(luò)獲得成就感與歸屬感后，慢慢跟現(xiàn)實生活脫離，最終在網(wǎng)絡(luò)中掙扎或沉迷。

謝博士提出了6個具體辦法，幫助家長教育孩子合理使用網(wǎng)絡(luò)，把孩子從網(wǎng)絡(luò)世界里拉出來。

第一招：了解孩子的網(wǎng)絡(luò)世界，知道孩子在玩什么游戲，這也是一種陪伴孩子的方式。

第二招：需要正確安排電腦網(wǎng)絡(luò)設(shè)備，不要將電腦放在孩子的房間里，幫助孩子規(guī)劃生活目標和作息，切勿過早給孩子使用智能型手機。

第三招：關(guān)心孩子，討論網(wǎng)絡(luò)內(nèi)容和流行話題，關(guān)心孩子的學(xué)業(yè)、人際、家庭等生活壓力來源。

第四招：建立規(guī)范，具體約定網(wǎng)絡(luò)使用的規(guī)定，嚴格遵守規(guī)定，并適時鼓勵和肯定孩子的行為。

第五招：家長要培養(yǎng)孩子的成就感和自信心，培養(yǎng)興趣，發(fā)現(xiàn)孩子在生活中的優(yōu)勢和潛能。

第六招：父母多花時間陪孩子，建立共同的興趣，多跟孩子吃飯或者聊天，建立良好的親子關(guān)系。

“網(wǎng)絡(luò)沉迷不只是網(wǎng)絡(luò)問題，更多的是一種關(guān)系和習(xí)慣的養(yǎng)成。”謝博士在講座中叮囑道，家長千萬不要讓手機、電腦成為陪伴或者獎勵孩子的工具，這是孩子成長中最大的禁忌。(海都記者 林莉莉)